健康に住まう 腹式呼吸だ！2020.10.25最近の私の体系はドラム缶というよりビヤ樽らしい。。 以前なら、新幹線の通販誌で購入したブルブルするヤツ（名前？？）で 1～2週間もすればウエストは締まり元通りだった。 ところが最近は一向に効果を感じない。 おかしい、私の...
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